Dieta Ketogeniczna

Większość diet ma założenie, żeby wyeliminować z posiłków cukry. Jedzenie cukrów w zbyt dużej ilości powoduje zwiększanie się tkanki tłuszczowej. Dieta ketogeniczna również zaleca zlikwidowanie ze swojego jadłospisu węglowodanów. W spożywanych posiłkach uwzględnia się białka i tłuszcze. Organizm, gdy nie może czerpać sił ze spożywanych cukrów, czerpie siłę z zapasów tłuszczy. Stosowanie diety skutkuje więc stratą kilogramów.

Dietę ketogeniczną cechuje to, że wprowadza organizm w stan ketozy. Stan ketozy jest bezpośrednio związany z czerpaniem energii z zapasów tłuszczy. Jeśli osoby stosujące dietę, chcą sprawdzić poziom ketonów w moczu, mogą to zrobić z pomocą pasków dla cukrzyków.

Stosowanie diety ketogenicznej nie może przekroczyć 3 miesięcy. Na początku stosowania diety odczuwa się wzrost lepszego samopoczucie, ale po 2 miesiącach następuje brak apetytu i wahania nastroju.

Mapa strony
Forum Kulturystyka przedstawia Atlas Ćwiczeń i poleca najlepszy sklep z odżywkami - Odżywki. Można uzyskać dzięki temu znakomite rezultaty. Niezbędny jest jednak zakup w sklepie - Tanie odżywki i zapoznanie się z recenzjami sklepów oferujących Odżywki. Gdy jednak to za mało może zdecydujesz się na dobrą dietę np. - Dieta Kopenhaska?
Zobacz najciekawsze działy na kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Dieta Kwaśniewskiego

Ciekawostka

Dieta Orientalna wywodzi się z dalekiego wschodu. W diecie najważniejsza jest równowaga pomiędzy produktami typu węglowodanowego, białkowego i neutralnego. Równowaga wzięła się z filozofii Yin – Yang i jest przekładana na kategorie również dotyczącą odżywiania się.

Dieta Orientalna korzystnie wpływa na witalność organizmu. Narzekamy na pogodę i częste przeziębienia. Dieta Orientalna wzmocni naszą odporność, a samopoczucie ulegnie większej poprawie. Do jedzonych posiłków proponowane jest popijanie wina. Dieta zaleca spożywanie produktów takich jak makaron sojowy, chińskie grzyby, a do potraw robione na bazie oleju sezamowego lub oliwy z oliwek. Podczas diety w szafce nie może zabraknąć przypraw typu curry, chili,imbir.