Dieta Orientalna wywodzi się z dalekiego wschodu. W diecie najważniejsza jest równowaga pomiędzy produktami typu węglowodanowego, białkowego i neutralnego. Równowaga wzięła się z filozofii Yin – Yang i jest przekładana na kategorie również dotyczącą odżywiania się.

Dieta Orientalna korzystnie wpływa na witalność organizmu. Narzekamy na pogodę i częste przeziębienia. Dieta Orientalna wzmocni naszą odporność, a samopoczucie ulegnie większej poprawie. Do jedzonych posiłków proponowane jest popijanie wina. Dieta zaleca spożywanie produktów takich jak makaron sojowy, chińskie grzyby, a do potraw robione na bazie oleju sezamowego lub oliwy z oliwek. Podczas diety w szafce nie może zabraknąć przypraw typu curry, chili,imbir.